Reklama

Zdrowie

Dokuczliwe bóle mięśni i stawów

camellia35 / Foter.com / CC BY-ND

Bóle mięśni i stawów, niezależnie od wywołujących je przyczyn, są przykrym, znacząco obniżającym jakość życia doświadczeniem. Skąd się biorą, jak im przeciwdziałać, jak ulżyć sobie w cierpieniu?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Różne przyczyny dolegliwości

Na utrudniające codzienne funkcjonowanie bóle mięśni i stawów skarży się coraz więcej ludzi, bez względu na wiek czy wykonywany zawód. Przyczyny tego typu dolegliwości są bardzo zróżnicowane. Bóle mogą towarzyszyć przeziębieniu i grypie, być skutkiem urazów mechanicznych, przeciążenia i stanów zapalnych, ale także świadczyć o ciężkich schorzeniach, takich jak choroba reumatyczna, osteoporoza czy choroba zwyrodnieniowa stawów. Również nadwaga negatywnie wpływa na poprawne funkcjonowanie mięśni i stawów.

Rozpoznanie

W rozpoznaniu choroby istotne jest zlokalizowanie bólu, określenie jego intensywności oraz zweryfikowanie charakteru dolegliwości bólowej. Ból może być zapalny lub mechaniczny. Ból zapalny dokucza najbardziej we wczesnych godzinach porannych, towarzyszy mu wyraźna i długotrwała sztywność, i słabnie on wyraźnie przy aktywności fizycznej. Ból typu zapalnego jest charakterystyczny dla chorób zapalnych stawów i kręgosłupa. Ból typu mechanicznego pojawia się przy obciążeniu, pod koniec dnia pracy lub przy długotrwałym przebywaniu w pozycji stojącej. Tego typu bólowi nie towarzyszy zesztywnienie. Jest mało określony i trwa nie dłużej niż 30 min. U osób w zaawansowanym wieku najczęstszą przyczyną bólu jest choroba zwyrodnieniowa stawów. U młodych osób skarżących się na długotrwałe dolegliwości stawowo-mięśniowe można podejrzewać przeciążenie lub choroby stawów typu zapalnego.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Jak sobie radzić z bólem?

Leczenie dolegliwości mięśniowo-stawowych, np. bóli pleców, karku, kolan, krzyża oraz nerwobóli, powinno opierać się przede wszystkim na ograniczeniu aktywności bolącego miejsca - w fazie najdotkliwszego bólu, a potem, kiedy ból zelżeje, na wykonywaniu prostych ćwiczeń rehabilitacyjnych - oczywiście skonsultowanych z lekarzem rehabilitantem. Należy także stosować leki przeciwzapalne o działaniu miejscowym, np. żele i maści, które przynoszą szybką ulgę i są wygodne w użyciu. Medycyna podkreśla pozytywne aspekty leczenia miejscowego, jako tego, które trafia od razu w ognisko bólu. Leki miejscowe działają szybko i skutecznie, zmniejszając ból, umożliwiając poruszanie się, a przede wszystkim dzięki nim możemy ograniczyć przyjmowanie doustnych leków przeciwbólowych. Dobrze dobrane składniki preparatów przeciwbólowych, np. kwas salicylowy, parafina, kamfora, a nawet jad żmii (który, jak wiadomo, w odpowiednich proporcjach ma właściwości lecznicze), uwalniają się stopniowo i długo, w sposób bezpośredni działają na ognisko zapalne bólu.

Kiedy do lekarza?

Gdy dolegliwości bólowe trwają dłużej niż kilka dni, wybudzają nas w nocy, pojawia się obrzęk lub zaczerwienienie, a możliwości ruchowe stają się ograniczone, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Bóle stawowo-mięśniowe są dyskomfortowe i w najwyższym stopniu ograniczają sprawność fizyczną. Warto więc zadbać o odpowiednią profilaktykę i leczenie tego typu dolegliwości.

Podziel się:

Oceń:

2013-03-18 13:28

[ TEMATY ]

Wybrane dla Ciebie

Starość w Biblii

WIKIPEDIA

"Starzec Symeon i Dzieciątko Jezus w świątyni", Bembrandt von Rijn, 1666-69, olej na półtnie

Starość w Piśmie Świętym oznacza pełnię życia w Bożej bojaźni - jest osiągnięciem celu życia.

Więcej ...

Relikwie patronki teściowych w Bierutowie

2025-07-13 22:15
Relikwie bł. Marianny Biernackiej

Archiwum parafii św. Józefa Oblubieńca NMP w Bierutowie

Relikwie bł. Marianny Biernackiej

Dziś przypada liturgiczne wspomnienie bł. Marianny Biernackiej. Od pół roku w parafii pw. św. Józefa Oblubieńca NMP w Bierutowie, w każdą drugą sobotę miesiąca o godz. 8:00 odprawiane jest nabożeństwo modlących się dziadków i babć za swoje wnuki. Od teraz tej modlitwie towarzyszyć będzie bł. Marianna, jako patronka babć i teściowych

Więcej ...

Ukraina będzie miała nowego premiera? Zełenski złożył propozycję

2025-07-14 15:02
Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski podczas spotkania

PAP/EPA

Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski podczas spotkania

Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski poinformował w poniedziałek, że zaproponował wicepremierce Julii Swyrydenko, by stanęła na czele rządu i znacząco zmodyfikowała jego prace. Swyrydenko pełni obecnie funkcję pierwszego wicepremiera Ukrainy, kieruje też resortem gospodarki.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Małopolskie: Zerwany dach kościoła i blisko 500 osób...

Wiadomości

Małopolskie: Zerwany dach kościoła i blisko 500 osób...

Świadectwo: 52 lata spełnionego małżeństwa. Jak to...

Wiara

Świadectwo: 52 lata spełnionego małżeństwa. Jak to...

Nowenna do św. Marii Magdaleny

Wiara

Nowenna do św. Marii Magdaleny

Świadectwo byłej top modelki Nadii Auermann:

Wiara

Świadectwo byłej top modelki Nadii Auermann: "Kiedy...

Zmiany kapłanów 2025 r.

Kościół

Zmiany kapłanów 2025 r.

Najmodniejsze firany gotowe 2025 – te wzory i tkaniny...

Wiadomości

Najmodniejsze firany gotowe 2025 – te wzory i tkaniny...

Watykan podjął decyzję ws. domniemanych objawień blisko...

Kościół

Watykan podjął decyzję ws. domniemanych objawień blisko...

Kościół odmawia katolickiego pochówku tylko tym,...

Kościół

Kościół odmawia katolickiego pochówku tylko tym,...

Zmarł bp Władysław Bobowski

Kościół

Zmarł bp Władysław Bobowski